TRX Suspension training

Gerard Personal Training biedt naast reguliere trainingen, een TRX Suspension training. Een nieuwe trainingsvorm die lichaamskracht, balans, flexibiliteit en stabiliteit tegelijk ontwikkelt. Omdat dit trainingsmiddel gebruik maakt van de zwaartekracht en het eigen lichaamsgewicht, geeft de TRX SuspensionTraining betere resultaten dan de standaard trainingsapparaten. Waar normaal slechts één spiergroep wordt getraind, stimuleert de TRX daarentegen de samenwerking van alle spieren in het lichaam. Gerard Personal Training biedt met deze TRX een allround training, die goed is voor iedereen, van jong tot oud.

De uit Amerika afkomstige TRX wordt gebruikt door trainers, atleten en het Amerikaanse leger. Doordat TRX op elk niveau is in te zetten en omdat er oneindig veel mogelijkheden zijn in oefeningen, variaties en combinaties, wordt de TRX steeds populairder.

 

De TRX Suspension:
-Zorgt voor een snelle en effectieve total-body work-out.
-Maakt het lichaam sterker en verhoogt de weerstand.
-Verhoogt het uithoudingsvermogen van de spieren.
-Is effectief voor iedereen, van topsporters tot senioren.
-Kan in iedere situatie worden toegepast, in de sportschool, thuis of buiten.